Therapie und Coaching

Und was man tut, sind selten Taten.
Das, was man tut, ist Tuerei.

(Kästner)


Manchmal nimmt das Leben richtig Fahrt auf und es kann dabei das Gefühl entstehen, dass man gar nicht mehr selbst am Steuer sitzt. Alles zieht an einem vorbei und man weiß nicht, wie man zurück in die Kontrolle kommt.

Die Sehnsucht nach Zeit für sich, um zu ordnen, was noch zum eigenem Leben gehört und sich von dem zu verabschieden, was nicht mehr dazugehören soll, wohnt jedem von uns inne. Es kann passieren, dass aus Sorge, den Alltag nicht zu bewältigen, diese Sehnsucht ignoriert wird. Dann sucht sie sich häufig Raum, wenn wir erschöpft sind und äußert sich in Verhalten, mit dem wir uns selbst oder anderen Schaden zufügen können.

Ich biete Ihnen Raum und Zeit für sich, um zu ordnen, was noch zum eigenem Leben gehört und sich von dem zu verabschieden, was nicht mehr dazugehören soll. Und ich unterstütze Sie dabei, Ihre vielfältigen Fähigkeiten zu entdecken, um sich in Zukunft selbst ausreichend Raum und Zeit zu geben.


Erstgespräch

Für ein Erstgespräch, in dem wir Ihr Anliegen und Ihre Coaching- bzw. Therapieziele erarbeiten, berechne ich 70 € für Einzelsitzungen (45 Minuten) bzw. 100 € für Paarsitzungen (60 Minuten).

Die Leistungen sind nach § 4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Ort

Meine Praxis befindet sich im Vogelhüttendeich 116a 21107 Hamburg - mit Blick auf den Aßmannkanal.

Terminvereinbarung

Für ein persönliches Kennenlernen und zur Klärung Ihrer Wünsche, Erwartungen und Vorstellungen, der Rahmenbedingungen und weiterer Fragen dient das Erstgespräch. Dieses vereinbaren wir per Telefon oder E-Mail.

In der Regel ist die Vergabe von Terminen innerhalb der nächsten zwei bis drei Wochen möglich. Erfahrungsgemäß empfiehlt es sich, die Sitzungen zu Beginn in Abständen von ein bis zwei Wochen zu vereinbaren. Später können sich die Abstände zwischen den Sitzungen vergrößern, um das Erarbeitete in Ihrem Alltag zu erproben und wirksam werden zu lassen.

Terminabsagen

Bis 24 Stunden vorher können Sie einen Termin kostenfrei absagen oder verschieben. Sagen Sie den Termin nicht bis 24 Stunden vorher ab, gilt er als durchgeführt, da er dann nicht anderweitig vergeben werden kann.

Kostenübernahme durch die Krankenkassen

Die Systemische Therapie und das Therapeutische Boxen gehören zu den therapeutischen Verfahren, die nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden. Die Kosten für eine therapeutische Behandlung stelle ich Ihnen daher privat in Rechnung.

Ihre Kosten für Psychotherapie können Sie darüber hinaus steuerlich als Sonderbelastung geltend machen. Sprechen Sie über die Möglichkeiten mit Ihrem Steuerberater.

Dauer der Therapie

Körper und Psyche sind eine Einheit, das heißt, psychische Zustände können sich in körperlichen Symptomen bemerkbar machen - und andersherum. Daher ist es vor jedem Therapiebeginn unbedingt medizinisch abzuklären, ob unter der psychischen Symptomatik nicht eine körperliche (Mit-) Ursache liegen könnte. Mögliche körperliche (Mit-) Ursachen Ihres therapeutischen Anliegens klären Sie daher bitte immer zusätzlich ärztlich ab!

Die Anzahl der Termine ist individuell sehr unterschiedlich und hängt in erster Linie davon ab, wann Sie zu der Einschätzung gelangen, dass Sie wieder ohne weitere professionelle Unterstützung sicher "am Steuer sitzen".

Die Dauer unserer Zusammenarbeit hängt auch davon ab, in welchen Abständen wir uns treffen. Wir besprechen miteinander, welche Zeiträume zwischen den Sitzungen sinnvoll und praktikabel sind.

In vielen Fällen sind 4 bis 6 Sitzungen ausreichend, um ein Problem für sich zu klären, gelegentlich wird aber auch eine dauerhaftere Begleitung gewünscht, ggf. in größeren zeitlichen Abständen. Für das Therapeutische Boxen werden mindestens 6 Termine vertraglich vereinbart.

Am Ende eines Therapieprozesses steht immer ein gemeinsames Auswertungsgespräch über das in unserer Zusammenarbeit Erreichte.

Schweigepflicht

Selbstverständlich werden sämtliche Ihrer Informationen und Daten diskret und streng vertraulich behandelt. Zusätzlich ist die gesetzliche Schweigepflicht im §203 StGB geregelt, dem ich unterliege.